À Lyon, près de 18 % de la population a plus de 65 ans (source : INSEE, chiffres 2021). Pourtant, ce chiffre masque des réalités contrastées : certains quartiers du 3e concentrent une forte proportion d’aînés vivant seuls. Depuis la création du réseau des Espaces Seniors (piloté par le CCAS de la Ville de Lyon), une priorité est donnée à l’accès à la prévention, à l’inclusion numérique, mais aussi à la convivialité.
L’Espace Seniors Lyon 3, situé rue Baraban, s’adresse à tous les habitants du quartier âgés de 60 ans ou plus, qu’il s’agisse de personnes autonomes, en perte d’autonomie, ou de proches aidants. Les ateliers organisés ici sont gratuits ou à faible coût, et font partie d’une politique plus large portée par la métropole et la Ville de Lyon autour du bien-vieillir solidaire (source : Ville de Lyon, CCAS).
Faire un pas dehors, franchir une porte, venir à la rencontre d’autres habitants : cela semble anodin, mais c’est un immense cap quand on a perdu l’habitude ou qu’on se sent isolé. Pour lever ces freins, l’Espace Seniors Lyon 3 propose chaque semaine une palette d’ateliers, accessibles sur inscription, sans sélection ni condition d’entrée complexe.
L’appréhension face aux troubles de la mémoire est forte chez les personnes âgées. Pourtant, de nombreuses études montrent qu’il est possible de ralentir le déclin cognitif grâce à des exercices spécifiques et à la stimulation intellectuelle collective.
Une étude menée à Lyon par le groupe “Vieillir en bonne santé” montre que 60 % des participants à ces ateliers déclarent se sentir plus confiants dans leur quotidien (source : Rapport GRVS, 2022).
En 2023, 42 % des plus de 75 ans en France n’utilisent jamais Internet selon le Baromètre du numérique (ARCEP, 2023). Or, savoir utiliser une tablette ou un smartphone facilite la vie quotidienne, l’accès aux droits, la communication avec la famille.
Les animateurs, souvent bénévoles issus des associations du quartier, témoignent que beaucoup de seniors, parfois réticents, repartent ravis d’avoir “osé” et continuent de progresser de séance en séance.
Au-delà de la transmission des règles nutritionnelles, ces moments évoquent des souvenirs, font découvrir de nouveaux aliments et surtout permettent de partager autour de la table.
L’Espace Seniors Lyon 3 va au-delà des loisirs traditionnels, en proposant des temps de parole, d’écoute et de soutien :
L’anonymat y est respecté et le climat de confiance favorise l’expression de sujets parfois tus ailleurs. De nombreux adhérents soulignent qu’ils s’y sentent “moins seuls et moins impuissants”.
La particularité de l’Espace Seniors Lyon 3, c’est d’encourager l’implication des habitants eux-mêmes, qu’ils soient animateurs bénévoles, porteurs de projet, ou simples participants qui viennent apporter une passion ou un savoir-faire. Une partie des ateliers existants a ainsi été co-construite avec des usagers, selon leurs suggestions ou envies prévues lors de réunions trimestrielles.
Le conseil de la vie sociale, instance participative de l’Espace Seniors, permet aux aînés de s’exprimer sur le fonctionnement et les besoins du centre.
La participation aux ateliers se fait sur inscription auprès de l’Espace Seniors Lyon 3 : sur place (rue Baraban), par téléphone, ou par mail. Un programme trimestriel est disponible à l’accueil, sur le site web de la Ville de Lyon ou affiché chez les partenaires locaux (pharmacies, associations, mairie d’arrondissement).
Les inscriptions sont ouvertes à tous les habitants du 3e, dès 60 ans. Certains ateliers peuvent être limités en nombre pour garantir la convivialité et l’efficacité, notamment pour la gym douce, les ateliers mémoire ou numérique. Il est conseillé de s’inscrire dès l’ouverture des créneaux. L’équipe se tient à disposition pour orienter, rassurer et accompagner les premières démarches.
La richesse du “vivre ensemble”, c’est-à-dire la rencontre entre personnes de parcours différents mais unies par la volonté de rester actives, se retrouve chaque semaine à l’Espace Seniors Lyon 3. Nombreux sont celles et ceux qui franchissent la porte en hésitant la première fois, puis y trouvent une seconde famille, un cercle d’écoute, parfois même une vocation à leur tour de transmettre.
Ces ateliers, loin d’être réservés aux “personnes dépendantes”, s’adressent à quiconque souhaite préserver son autonomie, sa joie de vivre et son ouverture à l’autre. Ils contribuent à réinventer la place des aînés au sein du quartier, non plus comme sujets d’attention, mais comme membres actifs, ressources vivantes pour tous.
Pour en savoir plus : - Espace Seniors Lyon 3 – Ville de Lyon - Métropole de Lyon – Bien vieillir sur le territoire - Prévention de l’isolement – Service Public